Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
985 kcal
|
Fett: 29,37g | Prot: 95,58g | Kolh.: 87,54g.
Frukost: Арахисовая Паста, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Кофе с Молоком, Клубника, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Луговая Свежесть Сыр 9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Annat: Вкуснолето Стевилад с Фундуком, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
17 jun 19 av medlem: Amirielka
|
Люба, у меня тоже застои бывают😖 неделями вес стоит и + на весах частенько после тренировок
17 jun 19 av medlem: Anastasia.71
|
Ну если мы занимаемся,как сейчас говорят, рекомпозицией тела, то каждый грамм на вес золота 😂👍💪
17 jun 19 av medlem: Amirielka
|
17 jun 19 av medlem: Anastasia.71
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|