Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
92,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2819 kcal
|
Fett: 79,35g | Prot: 202,34g | Kolh.: 316,03g.
Frukost: Помидоры, Помидоры, Сыр Маасдам, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хлеб с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб с Отрубями, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Цельнозерновые Макароны, Олейна Подсолнечное Масло . Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Annat: Сыр Маасдам, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хлеб с Отрубями, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятигорское Мороженое Настоящий Пломбир Шоколадный, Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimka_it1 's vikthistorik
|