Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2165 kcal
|
Fett: 81,13g | Prot: 127,84g | Kolh.: 236,72g.
Frukost: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Националь Овсяная Крупа, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Магнит Банан, BeOne Мюсли Хрустящие Гранола с Яблоком и Корицей в Меду, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Middag: SIS Rego Rapid Recovery, 5 Морей Скумбрия, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 1,8%, Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Вареной Сгущенки, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|