Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
74,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1006 kcal
|
Fett: 54,23g | Prot: 78,69g | Kolh.: 54,74g.
Frukost: Грецкие Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Чеснок, Ikea Mild Mustard, Кабачки Тушеные, Белебеевский Сыр Голландский, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: МКС Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Каждый День Грецкие Орехи . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|