Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
111,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 64,19g | Prot: 125,84g | Kolh.: 175,81g.
Frukost: Netto Milch 0,3%, Kaffee, Ener Bio Buchweizenbrot, Leichter Genuss Frischkäse, Philadelphia Milka, Kupfer Bierschinken. Lunch: Kupfer Bierschinken, Frischkäse (Fettfrei), Ener Bio Buchweizenbrot, Netto Milch 0,3%, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, K-Bio Agavendicksaft. Middag: Leichter Genuss Frischkäse, Wildreis (Gekocht), Küchenmeister Speisestärke, Carat Klare Hühnerbrühe, Zucchini, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Pesto, Rapsöl, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Fettfreier Schmelzkäse. Snacks/Annat: McDonald's Iced Fruit Smoothie Mango Ananas (Mittel). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|