Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
81,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 34,69g | Prot: 67,83g | Kolh.: 146,48g.
Frukost: Dost Yarım Yağlı Süt, Gevrek. Middag: Beyaz Ekmek, Bağdat Pul Biber, Şekersiz Çay, Domatesler, Tavuk Ciğeri. Snacks/Annat: Simbat Soslu Cips Fıstık, Nescafe 2'Si 1 Arada, Sırma Limonlu Soda (200ml), Sırma Limonlu Soda (200ml). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sereferaslan73 's vikthistorik
|