Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1967 kcal
|
Fett: 75,15g | Prot: 75,80g | Kolh.: 230,17g.
Frukost: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сава Повидло Сливовое, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Золотой Стандарт Пломбир Эскимо в Глазури, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Сметана 20%, Зеленый Лук, Белый Хлеб, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Middag: Котлеты из Индейки с Кабачком, Огурец (с Кожурой), Лотос Картофель в Сметане. Snacks/Annat: Интелл Финики, Сахар, Кофе, Ашан Сыр Маасдам. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|