Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
87,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3083 kcal
|
Fett: 114,07g | Prot: 124,52g | Kolh.: 379,77g.
Frukost: Monster Black Monster Assault, Чистая Линия Мороженое Радуга, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Пиканта Кленовый Сироп, Запеканка рис-творог-протеин. Lunch: Calve Американский Бургер Соус, Котлета для бургера 2, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Quickbury Булочки для Бургеров с Кунжутом. Middag: Чистая Линия Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Махеевъ Джем Лимонный. mer...
|
|
2446 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|