Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 95,30g | Prot: 52,79g | Kolh.: 120,23g.
Frukost: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Gün Kurusu, Tatlı Kiraz, Fındık, Badem, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Çoban Salatası, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Adana Kebap. Middag: Yoğurt, Yaprak Sarma. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|