Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
88,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 60,11g | Prot: 135,82g | Kolh.: 131,75g.
Frukost: Авистрон Икра Минтая, Пшеничный Хлеб, Колбаса, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Middag: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Гриле, Капуста тушенная с грибами. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Переяславль Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай, Кофе с Молоком, Абрикос, Запеканка творожная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|