Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
49,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 42,89g | Prot: 68,83g | Kolh.: 145,19g.
Frukost: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Банан. Lunch: Бефстроганов, Дымляма, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. Middag: Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Салат с Ветчиной, Теос Йогурт Греческий. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|