Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 46,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2657 kcal
|
Fett: 58,93g | Prot: 135,34g | Kolh.: 410,46g.
Frukost: Мёд, Сахар, Matti Каша 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Prosto Рис Золотистый, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Куриное Филе, Атрус Булка Городская. Middag: Балтика Пиво Безалкогольное, Картошка Печеная, Помидоры, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Вареное Яйцо, Атрус Булка Городская, Куриное Филе, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный. mer...
|
Ökar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|