Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 70,48g | Prot: 107,78g | Kolh.: 74,70g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Помидоры Черри. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Шашлык из Свинины, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Шампиньоны, Веселый Молочник Сметана 15%, Шашлык из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: BONA BAR Протеиновый Батончик Смородиновое Суфле, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пицца с Сыром (36 см), Чай, Чай. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|