Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2188 kcal
|
Fett: 101,47g | Prot: 131,02g | Kolh.: 186,00g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Торт Наполеон. Lunch: Бисквит яблочный протеиновый, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница с Сыром, Barilla Макароны, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. mer...
|
|
434 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 15 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|