Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2013
|
66,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 66,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2013:
|
1586 kcal
|
Fett: 55,20g | Prot: 82,29g | Kolh.: 189,17g.
Lunch: Pork Sandwich with Onions, Dill Pickles and Barbecue Sauce on White Roll. Middag: Cooked Carrots, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Wing, sati imo. Snacks/Annat: Trail Mix Fruit & Nut Bar, Everything Bagel Chips, Iso Peanut. mer...
|
|
2295 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|