Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 73,69g | Prot: 99,61g | Kolh.: 78,10g.
Frukost: Яичница, Ашан Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Авокадо. Lunch: Рис Вареный, Данон Йогуртная Заправка Неаполитанская с Вялеными Томатами, Куриный Фарш. Middag: 6 Соток Зелёный Горошек, Куриное Филе Вареное, Яичный Омлет. Snacks/Annat: Джаз Арахис Жареный Соленый, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Мёд, Яичный Белок, Белая Мука, Каждый День Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lamara mokeeva 's vikthistorik
|