Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 52,74g | Prot: 97,97g | Kolh.: 123,74g.
Frukost: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Авокадо Авокадо, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Морковь, Лук, Националь Булгур, Куриное Филе. Middag: Красная Цена Молоко 1,5%, Китайская Капуста, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Сухие Сливки, Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями, Тёма Йогурт 2,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guschina.tanya2013 's vikthistorik
|