Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 34,54g | Prot: 39,40g | Kolh.: 178,02g.
Frukost: Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Sambal Goreng, Cumi Goreng. Middag: Sambal Goreng, Pangsit Polos, Cumi Goreng, Nasi Merah. Snacks/Annat: Monde Butter Cookies, Susu (Susu Murni), Onde Onde, Pangsit Polos. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evemauren 's vikthistorik
|