Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 100,50g | Prot: 102,18g | Kolh.: 175,24g.
Frukost: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Овсяное Печенье (с Изюмом), Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Пиканта Кабачковая Икра, Белый Город Молоко 2,5%, Яичница, Рускон Паштет Печеночный , Куриный Рулет, Дыня, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Данон Творожный Груша и Банан. Lunch: Чай с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оладьи из Кабачков, Щедрые Хлебец Ржаной, Волков Котлеты Любительские, Гороховое Пюре. Middag: Кокосовая Стружка, Свинина Тушеная, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Хлебец, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mana.liza 's vikthistorik
|