Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 62,47g | Prot: 80,99g | Kolh.: 166,60g.
Frukost: Колбаса, Яйцо, Сыр Моцарелла, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Тертый), Геркулес Овсяные Хлопья, ITLV Маслины без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Творог 5%, Яйцо, Мёд, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан, Изюм. Middag: Маскарпоне. Snacks/Annat: Кофе Латте, Арбуз, Фруктовый Лед. mer...
|
|
808 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Löpband - 20 minuter, Apple Health - 21 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pimpa1994 's vikthistorik
|