Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 39,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
841 kcal
|
Fett: 38,39g | Prot: 51,87g | Kolh.: 72,92g.
Frukost: Hochland Плавленный Сыр с Огурцами и Укропом, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Витаминами и Железом, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Российская Корона Жаркое по-Домашнему. Middag: Омлет или Яичница с Колбасой, Окрошка. Snacks/Annat: Чай, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|