Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2466 kcal
|
Fett: 72,04g | Prot: 82,97g | Kolh.: 380,31g.
Frukost: Сыр Гауда, Агуша Молоко 3,2%, Гречка Отварная, ВкусВилл Пряники Мятные , Магнит Банан, Избенка Кефир Обезжиренный Термостатный 0,1%. Lunch: Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Филевское Щербет Смородина, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Гречка Отварная. Middag: Перекресток Чиабатта , Сыр Гауда, Салат из Свеклы с Чесноком, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Пряники Мятные , Фундук Сушеный, Черешня, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек, Перекресток Чиабатта , Сыр Гауда, Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Пряники Мятные . mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|