Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2010
|
58,9 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
572 kcal
|
Fett: 11,09g | Prot: 28,42g | Kolh.: 101,45g.
Frukost: Coffee, Original Powder Creamer, No Calorie Sweetener Packets, Price Chopper Non-Fat Cottage Cheese. Lunch: Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce. Middag: Kettle Lightly Salted Baked Chips. Snacks/Annat: Cherry Coke Zero, Vanilla Coke Zero, Smart Pop 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, orbitz gum. mer...
|
|
1465 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chickie9999 's vikthistorik
|