Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2019
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 70,54g | Prot: 86,62g | Kolh.: 251,01g.
Frukost: Latte Macchiato, Red Velvet Cake, AH Hollandse Aardbeien, Granola, AH Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Tonijn in Water (uit Blik), Jumbo Mais Boterham. Middag: AH Kipfilethaasjes, AH Hollandse Wokgroenten. Snacks/Annat: AH Chocoladehagel Puur, Alpro Soya Boter, AH Biologisch Maiswafels, Brownie. mer...
|
|
1954 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beryllllll 's vikthistorik
|