Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
912 kcal
|
Fett: 14,24g | Prot: 84,64g | Kolh.: 109,25g.
Frukost: Selz Galletas de Arroz Manzana, Té (Infusión), Tomates, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado Plancha, Arroz Blanco. Middag: Gourmet Salsa de Caramelo, Té (Infusión), Plátano. Snacks/Annat: Gourmet Chips Chocolate Semi Amargo. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|