Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2019
|
97,7 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2202 kcal
|
Fett: 109,01g | Prot: 141,66g | Kolh.: 169,43g.
Frukost: Trader Joe's Shredded Lite Mexican Blend Cheese, 2% Fat Milk, Kroger Eggs (Large), Trader Joe's Plain British Muffins, Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito with Rice, Black Beans & Corn Salsa. Middag: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Salmon. Snacks/Annat: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. mer...
|
|
2992 kcal
|
Träning:
Diska - 5 minuter, Läsning - 5 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 9 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frequency7 's vikthistorik
|