Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2013
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2013:
|
890 kcal
|
Fett: 9,12g | Prot: 131,00g | Kolh.: 61,00g.
Frukost: Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, Old Fashioned Steel Cut Oats. Lunch: Thin-Sliced Chicken Breast Fillets. Middag: Sugar Snap Pea Stir-Fry, Healthy Harvest Whole Grain Extra Wide Noodle, Boneless & Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, Sugar Snap Pea Stir-Fry, Sugar Snap Pea Stir-Fry, Thin-Sliced Chicken Breast Fillets. mer...
|
|
1862 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|