Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2019
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41,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1576 kcal
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Fett: 48,13g | Prot: 62,54g | Kolh.: 222,57g.
Frukost: はちみつ, トップバリュ 食パン 8枚切り, バター. Lunch: 焼き豚, ニチレイ 五目煮豆, ゆで卵, 漬け物, タカノフーズ 納豆, ご飯. Middag: ニチレイ 五目煮豆, 漬け物, タカノフーズ 納豆, ブリの照り焼き, ご飯. Snacks/Annat: ファミリーマート チョコウエハース, ハマダコンフェクト 鉄プラスコラーゲンウエハース, なとり うまいいか天, アーモンド, ケロッグ オールブラン 香ばしナッツ, セブンイレブン 豆大福, はちみつ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 明日香野 きな粉, バナナ, コーヒー, ケロッグ オールブラン 香ばしナッツ. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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