|
Esse foi meu resultado do desafio do ovo
Peso Inicial:77.500kg
Peso Final: 75.800kg
Perda Total: 1.700kg
|
75,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
460 kcal
|
Fett: 28,70g | Prot: 41,92g | Kolh.: 9,19g.
Frukost: Café. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Annat: Café, Cacau em Pó, Manteiga (com Sal), Ovo, Copra Leite de Coco, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|