Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2154 kcal
|
Fett: 74,02g | Prot: 104,78g | Kolh.: 270,18g.
Frukost: Fish House Тунец Салатный в Масле, Каравай Хлеб Старосельский, Хуторок Творог 5%, Магнит Банан, Укроп, Магнит Авокадо. Lunch: Постный Борщ, Авача Икра Минтая Пробойная Соленая, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Middag: Бон Пари Мармелад Машинки, Natur Foods Чернослив без Косточек , Good Food Инжир Сушеный, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Сахар, Бургер Кинг Стейкхаус, Даниссимо Йогуртный Десерт с Апельсином, Шоколадной Крошкой и со Вкусом Ванили , Пестравка Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Замороженная Вишня, Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|