|
Big veggie dinner last night. Good weight training WO
|
92,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2013:
|
1841 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 54,10g | Kolh.: 303,90g.
Frukost: Natural Crunchy Peanut Butter, Organic Dried Cranberries, Brown Sugar , Oatmeal. Lunch: fried rice. Middag: thai soup, Pad Thai, grapefruit. mer...
|
|
2726 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|