|
КД(((((
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 66,74g | Prot: 38,39g | Kolh.: 164,15g.
Frukost: Макароны Отварные, Нектарины, Кофе с Сахаром, Банан. Lunch: Millennium Черный Шоколад, Капуста Тушеная, Кофе с Сахаром, Somersby Сидр. Middag: Своя Линия Арахис Соленый, Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
1042 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 3 timmar, Crosstrainer - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Diska - 30 minuter, Apple Health - 17 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleftina1989. 's vikthistorik
|