Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2008
|
88,6 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 48,97g | Prot: 112,08g | Kolh.: 258,83g.
Frukost: peach. Lunch: kashi cherry chocolate bar, zen bodhi bowl. Middag: brazil nuts, veggie crisps, avocado, garlic, veggie shreds, corn tortillas, salsa, veggie dogs. mer...
|
|
3154 kcal
|
Träning:
Resistance Training - 20 minuter, Elliptical Trainer - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stumaniak 's vikthistorik
|