Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 79,36g | Prot: 69,41g | Kolh.: 22,97g.
Frukost: Компас Здоровья Семена Чиа, Творожная запеканка, Село Зеленое Сметана 20%, Магнит Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Огурец (без Кожуры). Middag: Кабачковые блинчики, Глобус Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Зеленый Чай. mer...
|
|
1764 kcal
|
Träning:
Matlagning - 45 minuter, Diska - 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|