Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2019
|
98 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2039 kcal
|
Fett: 48,37g | Prot: 123,15g | Kolh.: 73,45g.
Frukost: Грецкие Орехи, Печенье к Чаю, Мёд, Хлебец. Lunch: Водка, Жареная Говядина (Только Постное). Middag: Помидоры. mer...
|
|
3156 kcal
|
Träning:
Duscha - 30 minuter, Bikram Yoga - 5 minuter, Styrketräning - 20 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PonchikTina 's vikthistorik
|