Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 79,35g | Prot: 99,14g | Kolh.: 216,46g.
Frukost: Избенка Сыр Творожный, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Фундук Сушёный, Яйцо, Лента Банан, ВкусВилл Геркулес. Lunch: Простоквашино Молоко 3,5%, Яйцо, Курага, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Белый Хлеб. Middag: ВкусВилл Шницель Куриный, Del Castello Макароны с Томатом и Шпинатом. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 28 minuter, Vila - 14 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|