|
Выходной... Кг на смарку... С понедельника продолжим контроль!
|
66,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 86,88g | Prot: 67,33g | Kolh.: 98,22g.
Frukost: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Колбаса Докторская, Льняное Масло, Клубника с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сельдь Соленая, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Middag: Котлеты из Говядины, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
|
2004 kcal
|
Träning:
хотьба - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anjelika.bydarova 's vikthistorik
|