Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2019
|
46,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 81,69g | Prot: 124,84g | Kolh.: 128,00g.
Frukost: Домашние конфеты 2, Домашние трюфели, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Ашан Кокосовая Стружка, Кофе, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. Lunch: Чай, Домашнее ореховое мороженое, Верес Кукуруза Сахарная, Богдаша Йогурт 2,5%, Пекинская Капуста, Помидоры, Желе из бульона, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Knorr Грибной Крем-Суп по-Французски. Middag: Кофе, Помидоры, Черемша, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Внуковы Мороженое Кофейное, Домашнее ореховое мороженое, Кофе, Массандра Вино Столовое Красное Полусладкое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Простоквашино Масло Сливочное 82%, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%. mer...
|
|
1370 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Trappmaskin - 4 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slybrowney 's vikthistorik
|