Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2019
|
92,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 91,07g | Prot: 66,72g | Kolh.: 178,92g.
Frukost: Ingwer, Wasser, Kaffee. Lunch: Ananas, Zitronensaft, Kerrygold Extra Ungesalzen, Natron, Bauckhof Hafermehl, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Ei, Naturgut Bio Kokosöl, Eisbergsalat, Vita D'or Rapsöl, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Milbona Quark 20%, Rote Paprika, Karotten. Middag: Apfel, Naturgut Bio Kokosöl, Kartoffeln, Mikatos Feta Mikatos 43%, Demeter Weidemilch Joghurt 3,8% Gläserne Molkerei, Aprikosen, Zitronensaft, Zimt, Alesto Kalifornische Walnusskerne, GutBio Leinsamen Geschrotet, Äpfel. Snacks/Annat: Elitess Mineralwasser Medium. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|