Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2019
|
80,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 34,72g | Prot: 70,54g | Kolh.: 104,56g.
Frukost: Первый Вкус Молоко 2,5%, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Самбери Ачма с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Кубань-Вино Вино Столовое Полусладкое Красное, Твердый Сыр Пармезан, Чернослив, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Gold Food Курага, Магнит Творог Обезжиренный, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|