Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 73,38g | Prot: 71,53g | Kolh.: 123,25g.
Frukost: Сладкая Выпечка Сочень, Emco Мюсли Хрустящие Клубника и Миндаль, Творог 9%, Нарада Молоко 3,2%. Lunch: Голубцы, Пюре Картофельное, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Нарада Молоко 3,2%. Middag: Творог 9%, из Сибири с Душой Сосиски Бистро, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Нарада Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Олимп Блинчики из Сыра и Ветчины, Нарада Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|