Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2019
|
59,4 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 86,92g | Prot: 117,55g | Kolh.: 128,10g.
Frukost: Овсяная Каша, Белый Город Молоко 2,5%, Коровкино Сыр Российский. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной с Маслом, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареный Картофель. Middag: Коровкино Сгущенка, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Лента Яблоко Симиренко , Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|