Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
913 kcal
|
Fett: 41,48g | Prot: 67,97g | Kolh.: 78,02g.
Frukost: CO-OP 毎日鉄分ヨーグルト, Tolona ピザ生地糖質40％OFFイベリコ豚ベーコンのピッツア. Middag: 枝豆, 小松菜のおひたし, 大根, 刺身, マグロの刺身. mer...
|
|
383 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 3 timmar och 25 minuter, Apple Health - 20 timmar och 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayuchan-m 's vikthistorik
|