|
粉色分泌物
|
45,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
951 kcal
|
Fett: 34,37g | Prot: 42,17g | Kolh.: 99,68g.
Frukost: 吉比 顆粒花生醬, 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 雞蛋（整個）, 拿鐵咖啡, 白吐司. Middag: 小紅蘿蔔, 頂好 豬絞肉, 義美 古早傳統豆乾, 龍鬚菜, 連珍 芋泥球, 泰山 仙草凍, 芋圓, 統一 Dr.Milker極鮮乳. Snacks/Annat: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 全聯 北海道閃電泡芙. mer...
|
|
1654 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 5 minuter, 飛輪 - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|