Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 49,88g | Prot: 72,16g | Kolh.: 106,23g.
Frukost: Granvita Granola , Manzana Verde, Fage Yogurt Griego. Lunch: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Tortillas de Maíz, Carne Asada. Snacks/Annat: Almendras. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
Blanca Garza 's vikthistorik
|