Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 36,42g | Kolh.: 84,71g.
Frukost: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Anisette Toast, Margherita Genoa Salami, Banana, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Whey Up Protein Drink, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Crackers, Vlasic Stackers Bread & Butter Pickles. Middag: Crackers, Butter, Brownberry Dark Rye Bread, Specially Selected Smoked Gouda Cheese. Snacks/Annat: Late Harvest Wine. mer...
|
|
1559 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 8 minuter, wall push ups - 40 minuter, planks - 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|