Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3586 kcal
|
Fett: 173,35g | Prot: 221,89g | Kolh.: 208,30g.
Frukost: Södervidinge Rustikt Lantbröd, Gyllenhammars Havregryn, Önos Äppelmos Lågkalori, Stekt Ägg, Star Nutrition Whey-100, Deluxe Prosciutto Du Dan Daniele. Lunch: GB Glace Magnum Mandel, Gröna Oliver, Tomater, Milbona Gräddost, Garant Potatisgratäng, ICA Entrecote. Middag: Smör, Milbona Gräddost, Rödlök, Slotts Senap Orginal, Heinz Tomato Ketchup, City Gross Olivbröd, ICA Hamburgare Original. Snacks/Annat: Vodka, Vispgrädde, Önos Lågkalori Hallonsylt, Frödinge Ostkaka. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|