Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 38,77g | Prot: 60,71g | Kolh.: 285,90g.
Frukost: Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Белый Хлеб, Овсяноблин, Чай с Сахаром. Lunch: Coca-Cola Кола, Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Попкорн с Маслом, Storck Toffifee. mer...
|
|
1510 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Stryka - 20 minuter, Dammsugning - 17 minuter, Vila - 9 timmar och 23 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|