Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 38,92g | Prot: 79,41g | Kolh.: 82,73g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, ВкусВилл Форель Филе-Ломтики Слабосоленые, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Черешня, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Братья Чебурашкины Творог 2%. Lunch: Картошка Печеная, Суп Пюре из Брокколи 15.06, Форель, Galbani Mozzarella, Casa Kubana Соус Песто с Базиликом, Базилик, Помидоры. Middag: Укроп, Редис, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные 14.06. Snacks/Annat: Абрикос. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|