Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 76,04g | Prot: 65,55g | Kolh.: 249,12g.
Frukost: Красное Яблоко, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сарделька, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ржаной Хлеб, Окрошка на Кефире. Middag: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Батон, Ржаной Хлеб, Окрошка на Кефире. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Батон, Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Фабрика Грез Эскимо. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastenasitcyna 's vikthistorik
|